Ramai pandang remeh faedah berjalan, senaman mudah ini terbukti jadikan wanita lebih menawan

Oleh NOR SITI HAZLINDA

Ramai nampaknya pandang remeh faedah daripada aktiviti berjalan sedangkan senaman mudah ini terbukti menjadikan individu terutamanya wanita tampil lebih menawan.

Sebenarnya, senaman dengan hanya berjalan kaki dapat membantu membuang lemak dan meningkatkan metabolisme.

Apa lagi sekarang ini, masalah berat badan berlebihan dan obesiti di negara kita meningkat pada kadar yang membimbangkan.

Baca Artikel Penuh