Mengalami masalah migrain bukan sahaja menyeksakan tetapi juga boleh menjejaskan tumpuan dan prestasi kerja
Bagi mereka yang sering berdepan dengan masalah ini, kerap mengambil ubat tahan sakit bukanlah pilihan yang terbaik.
Oleh itu, cubalah cara semula jadi yang dikongsi oleh Ustaz Norazri Medzlan dari Pusat Rawatan As-Syifa An-Nur di Kuantan, Pahang.
Caranya mudah dan hanya menggunakan ketulan ais.
Langkah-langkah Menggunakan Ketulan Ais untuk Meredakan Migrain
Letak Ketulan Ais di Belakang Leher
Letakkan ketulan ais di tengah tengkuk atau belakang leher anda.
Biarkan Selama 10 Minit
Biarkan ais tersebut di situ selama 10 minit.
Rasakan Kesannya
Hasilnya, migrain akan reda dan kepala akan terasa lebih ringan.
Ustaz Norazri Medzlan telah mencuba kaedah ini dua kali. Kali pertama ketika mengalami sakit tengkuk akibat salah bantal dan kali kedua ketika diserang migrain.
Kedua-dua kali, beliau mendapati kaedah ini berkesan.
Bagi mereka yang sering mengalami migrain, anda boleh mencuba kaedah ini.
Ia tidak memerlukan kos yang tinggi, hanya ketulan ais sahaja. Semoga kaedah mudah ini dapat membantu meredakan migrain anda dengan berkesan.
BACA:Â Baru tahu fungsi butang ini cara pantas nak sejukkan kereta waktu panas